Вы здесь: Главная страница > Как не уснуть на лекции?

7 верных способов не заснуть на лекции

Нет лучшего средства от бессоницы, чем монотонная речь лектора - это все знают. Вот вы ещё бодритесь и стараетесь записывать, вот строчка поехала в правый верхний угол и все, пациент готов. Не сдавайтесь сразу и не думайте, что проще будет скачать диплом. Боритесь.Постарайтесь извлечь из лекции что-то полезное, раз уж вы пришли на неё. Или воспользуйтесь следующими действенными советами:

тема для дипломной работы
  1. Попробуйте записать лекцию как можно красивее и аккуратнее, используйте цветные ручки, маркеры и фантазию. Вы скажете себе спасибо за это при подготовке к экзамену.

  2. Записать лекцию так, чтоб можно было потом вкратце объяснить суть одногруппникам, используйте перефразирование, дополняйте примерами - это отличный способ, ведь когда объясняете материал другому, он усваивается в разы лучше, и наверняка, у вас это получится доступнее и понятнее.

  3. Задайте вопрос лектору. Это взбодрит не только вас, но и всех окружающих, включая самого лектора. Если не знаете что спросить, попросите привести пример из практики или жизни, относительно материала из лекции. Преподаватель, наверняка, отойдёт от своего заунывного темпа и начнёт говорить более оживлённо, что поможет всем проснуться! Главное не уснуть, пока он отвечает на ваш вопрос.

  4. Если с вопросами туго, попросите открыть окно. Только сделайте это сами, и не забудьте глотнуть свежего воздуха. Часто причиной сонливости является недостаточное количество кислорода в аудитории.

    скачать дипломную работу
  5. Очень помогает растереть мочки ушей или помассировать подушечки пальцев.Напрягайте поочерёдно мышцы - кровь должна начать циркулировать и доставлять кислород в мозг.

  6. Если сон совсем одолел, попроситесь выйти, прогуляйтесь до туалета, умойте лицо, перекусите что-нибудь.

  7. Если из вышеперечисленного совсем ничего не помогает, а лекция никак не заканчивается - смиритесь. Займитесь своими делами: почитайте книгу, порисуйте, сыграйте с соседом в морской бой, наконец. Или просто поспите − 10 минут организму будет вполне достаточно, чтоб отдохнуть и перезагрузится.Только не забудьте поставить диктофон. Особенно, если вас ждёт экзамен по этому предмету. Помните, что на титульнике выпускной работы в строке «Дипломная работа на тему» может быть и текущая тема.

Бодрого вам дня.